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Supplements vergleichen: 5 Schritte für deine Auswahl

Gummies, Kapseln, Pulver oder Shots: Das Format fällt beim Einkauf zuerst auf. Für einen sinnvollen Vergleich zählen aber auch die Zusammensetzung, die Menge pro Portion und die Hinweise zum Produkt. Mit diesen fünf Schritten behältst du den Überblick. 1. Zuerst die Produktart klären Nahrungsergänzungsmittel ergänzen die Ernährung. Sie gehören zu den Lebensmitteln und sind keine Arzneimittel. Eine ausgewogene Ernährung ersetzen sie nicht. Diese Einordnung erläutert das Bundeszentrum für Ernährung. Ein Proteinpulver zur Getränkezubereitung und ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform können deshalb unterschiedliche Informationen auf dem Etikett tragen. Lies die genaue Produktbezeichnung, bevor du die Zahlen vergleichst. 2. Auf dieselbe Bezugsmenge schauen...